艾九妹：适宜春季艾灸的穴位

春是鸟语花香的温暖，春是耕耘播种的生长，春是阳气发万物生的蓬勃。人体内的阳气也随着春天的到来而向上向外发生，这一时期去旧疾防新病的两个养疗重点为发生阳气和调顺肝气，要做好养疗调节，养疗以肝为先。适宜取穴：大椎、肺俞、肝俞、气海、太冲、曲池。  

艾九妹中医艾灸养疗师认为人的健康跟自然四季是有关联的，春天阳气发生，万物复苏，自然界呈现出一派生机勃勃的景象，这特性与肝相似，肝喜欢条达，不喜欢压抑和生气。生活中的成年女性面对家庭的各种关系和工作的紧张压抑，经常操劳很多事情，很容易情绪失控，造成月经不调、甲状腺结节、乳腺结节等问题，这些妇科病多由肝郁造成的。春季发生阳气，养疗要疏肝，遇事不要老憋着，以免心里堵得慌，平时多运动，保持身心舒畅，适当发泄情绪。  

人体是个小圆圈，肝气需要发生，从而让身体里的大循环得以运转，肝气不舒则圆圈无法转动，此时就特别容易积瘀。艾灸作为一种温通经络的传统好方，呵护女性健康毋庸置疑。  

发生阳气，艾九妹推荐艾灸取穴：大椎或气海  

大椎素有诸阳之会的美称，此时艾灸能很好的培补阳气，抵抗倒春寒，防治感冒。  

古语有云：春灸气海秋灸关元。春天艾灸气海是非常好的时节，有助于身体阳气的发生。  

调顺肝气，肝俞穴属黄金穴位。  

肝俞穴是肝的背俞穴，元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，是疏肝不可缺少的穴位。  

太冲穴是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。肝俞穴与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，疏肝柔肝。  

肺俞穴是肺之背俞穴  

肺俞穴在脊柱区第3胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。有防御气喘、咳血等肺部疾患，以及潮热、盗汗等阴虚一类的病症，可达养阴舒气、宣肺抑咳、少得感冒。  

也可简便取穴：正坐，低头，可见颈部明显高骨为第7颈椎棘突，沿高骨向下数3个椎体，再旁开肩胛骨内缘(近脊柱侧点)至后正中线一半的距离(1.5寸)，即为此穴。简便取穴是临床上常用的一种取穴方法，艾九妹中医艾灸养疗师根据长期临床经验总结而来，操作简便，便于记忆。适合日常按摩、拔罐、艾灸等养疗防病时运用，如果使用穴位进行疾患的调理，则需要使用正确取穴。  

曲池穴  

曲池穴可防御眼部疾患和皮肤病，具有清热祛、通经活络作用，是退热时的重要穴位。属于手阳明大肠经，位于肘横纹外侧，端在尺泽穴与肱骨外髁连线的中点。经常按揉此穴能使肺气宣发，皮肤得到卫气温养，显得红润有光泽。  

春季养疗先疏肝，艾灸疏肝穴，既能发生阳气，又能疏肝，在家就能做，需要养疗的家人试试吧，别忘了分享给朋友们哦!