艾九妹：太溪穴，健康益寿补穴

每个人的身体都有一个特别的穴位，那就是太溪穴，而好多人不知道这个穴位在哪里，其实只要你稍加注意和关爱，你会发现它会调节身体的某些易发的状况，比吃补品还要好。

太溪穴在足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的的凹陷处。揉太溪穴时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去了。这时，不痛的须要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引到脚底的涌泉穴去。

太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大补穴。足三里穴与太溪穴相比，足三里偏重于补后天，太溪穴偏重于补先天。要补先天之本就得从太溪穴开始。

太溪穴是肾经的原穴，也就是源头。肾经的原发力、原动力都在这里。经常艾灸，能激活肾经，补益元气!人体一大补穴也是妙用多多。艾九妹来告诉你!

一、诊生死

如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治;如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。

二、防治老年痴呆

老年痴呆也是肾虚的一种表现。而按摩太溪穴打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。

三、治牙痛

牙为骨，肾主骨，远端疗法，按对侧。左牙痛按右太溪，右牙痛则按左太溪，或用灸法。

四、治眩晕

因耳源性，内耳迷路不平衡，及肾精虚所致者，艾九妹艾灸太溪穴能缓解病况。

五、治咳嗽

配合【合谷穴】，刮按能缓解症状，尤其适合咳嗽就渗尿的症状。

六、治呃逆

本病为胃气逆，如果是虚证，久病重病的呃逆，按太溪穴降其上逆之气。

七、治咽喉痛

肾为水脏水府，本穴可清热、止痛。因此咽喉痛也可按此穴位缓解症状。

八、治痛风排尿毒

有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头解决问题。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。

太溪穴养疗法

取穴

1：坐位垂足或仰卧位;

2：由足内踝尖向后推至与跟腱之间的凹陷处(大约当内踝尖与跟腱之间中点)，按压有酸胀感，即为本穴。

养疗法

1、刮按太溪穴1—3分钟较佳。

2、使用艾九妹艾灸套艾灸太溪穴20-30分钟，以微微发热较佳。